マッサージ


くすみを改善する方法はいろいろとありますが、マッサージも効果があります。
寝る前や空いた時間に顔を軽くマッサージするだけで、くすみが改善することもあります。
マッサージは毎日継続して行うことが大切です。くすみの症状をよく確認して、肌に合った方法で行ってください。

リンパをほぐしてあげる

朝は特に何もなかったのに、夕方になるとどんよりクスミが現れることがあります。
日頃の疲れやストレスが原因になることもあれば、老廃物の蓄積の可能性もあります。
どちらにしても、くすみは早く良くしたいものです。

そういう時に効果があるのがリンパマッサージです。
リンパをほぐすことで顔にたまった老廃物、また余分な水分を排出できます。
毎日続けることで、の顔にできたくすみも改善されてきます。

実際のやり方は次のようになります。まず専用のクリームや乳液を用意してください。
アゴの先から両耳の下側へ、軽く引き上げる感じでほぐしてあげてください。

また左右の口の角から両耳の下側、小鼻の両側より両耳の下側、さらに目頭より左右のコメカミに向かってほぐしてください。
その後は全体的に軽くほぐしていけば大丈夫です。自分がやりやすい方法で行ってみてください。

メリットやデメリットについて

リンパマッサージは、メリットやデメリットもありますので把握しておく必要があります。
まずメリットですが、ほぐしてあげた部分の血行が良くなり、老廃物を排出して新陳代謝を活性化してくれます。

その結果肌も奇麗になり、細胞が若返ってきます。くすみも自然と改善されてきます。
そしてデメリットは、肌をほぐすことで今まで固かった筋肉が柔らかくなり重力により下側に下がることです。

そのために実際に行った後は、顔の筋肉も引き締めるようにしてください。
引き締めないと緩んだままの状態になりますので、今度はまた違う悩みのタネになることもあります。
くすみを早く改善したいのであれば、毎日継続的に行うことが大切です。

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